Tongkol dikenal sebagai salah satu jenis ikan yang punya banyak nutrisi. Banyak yang suka dengan ikan tongkol karena hasil laut ini cocok diolah dan dimasak dengan cara apa pun.
Selain ikan tinggi merkuri, ibu hamil juga perlu menghindari mengonsunsi ikan mentah atau setengah matang.
Bahkan, kandungan ini juga memiliki peranan pada pertumbuhan plasenta, jaringan serta otak dan menghindari risiko bayi lahir dengan kelainan.
Strawberry dapat more info membawa residu pestisida atau bakteri, yang berpotensi berbahaya bagi ibu dan janin yang sedang berkembang.
Kumpulan vitamin B yang ada dalam strawberry mendukung metabolisme yang sehat, memastikan calon ibu mendapatkan energi maksimal dari makanannya. Mereka juga membantu perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
hi there Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Pastikan ikan yang akan dikonsumsi sudah matang sempurna. Ikan yang kurang matang dikhawatirkan masih terpapar bakteri atau virus yang bisa membahayakan ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Stroberi bisa dimakan langsung. Atau, biar lebih menggugah selera, kamu bisa mengolahnya menjadi minuman jus segar. Berikut ini resep jus strawberry sederhana yang bisa kamu coba di rumah!
Beberapa ibu hamil dengan fibrilasi atrium bisa mendapatkan suntikan heparin dengan berat molekul rendah untuk mencegah pembekuan darah. Fibrilasi atrium merupakan gangguan irama jantung atau disebut juga aritmia.
, dan selenium, yang baik untuk tubuh ibu hamil serta pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim.
Selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.
Zat besi adalah mineral yang penting untuk produksi sel darah merah. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke janin. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
Selain manfaat tersebut, stroberi juga dapat membantu meredakan mual dan muntah pada ibu hamil. Stroberi juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengurangi stres.
Selain itu, gula alami dalam stroberi dapat berkontribusi pada asupan kalori berlebih jika dikonsumsi dalam jumlah besar.